Чудесные свойства черники

Чудесные свойства черники

  • благотворное влияние при венозной недостаточности и ломкости капилляров, благодаря действию дубильных веществ, витаминов и антоцианов, которые укрепляют эластичность и тонус кровеносных сосудов
  • улучшение зрения, в частности, ночного видения, благодаря витаминам, полезным для глаз, которые также помогают в случае катаракты и диабетической ретинопатии
  • вяжущее, эффективен в случаях диареи, в связи с действием дубильных веществ ( как правило, принимают в форме добавок, рекомендуется в капсулах, но всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом)
  • противовоспалительное, в связи с кишечными проблемами, при геморрое и колитах, так как вещества, содержащиеся в клюкве благотворно влияют на действие ферментов и восстанавливают нормальную работу кишечника.
  • мочегонное, т. к богата водой, а также способна помочь в случае цистита и инфекций мочевых путей
  • противоопухолевое, способна ингибировать пролиферацию раковых клеток (о чем свидетельствует исследование среды по отношению к раку молочной железы)
  • ингибирующее. Helicobacter Pylori &#8212, бактерия желудка. Благодаря, прежде всего, действию полифенолов, содержащихся в чернике (о чем свидетельствуют несколько исследований).
  • Защитная, благодаря антиоксидантным антоцианам, которые замедляет старение клеток и борются со свободными радикалами, а также помогают предотвратить болезни сердца
  • полезна для улучшения когнитивных функций и памяти, полезна в борьбе со старением головного мозга и профилактикой нейродегенеративных заболеваний

Это объясняет успех этого удивительного лесного плода. Чернику любят не только за ее прекрасный вкус, но и за то, что она помогает поддерживать здоровье и молодость при приеме на регулярной основе. А в больших количествах, для избегания некоторых расстройств, часто рекомендуется принимать в виде пищевых добавок.

Вы можете использовать свежие ягоды с добавлением сахара и лимона для наполнения  йогурта, мороженого или сливок. Также эта ягода отлично подойдет для вкусного наполнения пирогов, кексов, пирожных, джемов, компотов, желе или просто красочных и вкусных соков.  В гомеопатии и фитотерапии часто используется экстракт черники, в виде капель, настоек или гранул. Капсулы часто используются против диареи, способствуя циркуляции при капиллярных расстройствах.  Могут быть использованы как в съедобной форме,  так и для местного применения в виде кремов. 

Противопоказания

Всегда важно помнить, что для того чтобы наслаждаться черникой и ее прекрасными свойствами нужно проконсультироваться с врачом о том как следует потреблять чернику и в каких количествах, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Эта лесная ягода, например, не рекомендуется тем, кто страдает от камней в почках и может спровоцировать аллергические реакции, которые происходят на коже или в кишечнике. 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: