Содовое обертывание как помощь в похудении

Уменьшение объемов с помощью содового обертывания

Польза обертываний во время похудения очевидна: они помогают выводить лишнюю воду из организма, тонизируют кожу и улучшают ее внешний вид.

Однако стоимость специальных средств для процедуры устраивает не всех, и люди находят выход в рецептах бабушек и прабабушек. Оттуда же пришло содовое обертывание – дешевый и эффективный способ избавиться от пары сантиметров на бедрах и животе. Разбираемся, кому оно подойдет и как правильно проводить процедуру, чтобы добиться результата.

Содовое обертывание для похудения

Жиросжигатель это содовое обертываниеОбертывание с содой подразумевает под собой нанесение на локальные участки тела карбоната натрия и воссоздание эффекта сауны. Для последнего кожу покрывают пищевой пленкой и укутывают в теплое полотенце, надевают поверх одежду или укрываются одеялом.

Работает содовое обертывание в 2 направлениях.

  1. Процедура стимулирует обменные процессы в жировых клетках и ускоряет жиросжигание. Она полезна для зон, которые плохо поддаются корректировке во время общего похудения, и для работы с «апельсиновой коркой». Последняя возникает как раз по причине застоя и неправильного распределения жидкости в тканях, а карбонат натрия помогает вывести лишнюю воду из организма.
  2. Обертывание улучшает качество кожи: удаляет с поверхности омертвевшие клетки, возвращает упругость и эластичность. Сода – отличный натуральный скраб. Регулярные процедуры в сочетании с массажем сделают кожу в проблемных зонах гладкой, подтянутой.

Виды

Содовое обертывание может быть холодным или горячим. В целом оба вида очень похожи, в рецепте существует лишь одно отличие – температура используемой воды. Эффект у них тоже довольно разный, при выборе стоит ориентироваться на желаемый результат.

При холодном обертывании карбонат натрия разбавляют жидкостью комнатной температуры. Она обычно ниже температуры тела, по ощущениям на коже раствор кажется прохладным. Этот вид процедуры повышает тонус кожи и стимулирует выведение токсинов через почки.

Для горячего обертывания берут воду температурой 40°С.

Она хорошо распаривает кожу и в сочетании с дополнительным эффектом сауны активизирует потоотделение. Очищение организма проходит активнее, токсичные вещества выходят прямо через поры.

Как правильно делать процедуру в домашних условиях

Процедура содового обертывания максимально проста. Все, что для нее требуется, наверняка найдется в каждом доме.

Подготовьте для домашнего спа:

  • соду,
  • воду – еле теплую или сорокаградусную, в зависимости от вида процедуры,
  • марлю или хлопчатобумажную ткань по размеру обрабатываемого участка,
  • пищевую пленку,
  • по желанию – добавки.

Перед нанесением состава на кожу требуется сделать 2 вещи: провести тест на аллергию и подготовить проблемную зону.

Для выявления непереносимости жидкость распределяют по небольшому участку на локтевом сгибе и ждут. Если через 12 часов покраснений и высыпаний в месте нанесения не будет, можно действовать дальше. Подготовка кожи непосредственно перед обертыванием предполагает принятие душа и растирание проблемных зон на сухую – щеткой для тела или полотенцем.

Для холодного вида чайную ложку соды заливают литром воды или смеси из воды и натуральных масел. Далее раствор оставляют постоять 2-3 часа при комнатной температуре. В горячем обертывании воду предварительно нагревают до 40°С, не выше.

Если нарушите рекомендацию, на коже останется легкий ожог. Масла в горячем не используются. Но усилить эффект можно «жгучими» специями вроде перца чили, имбиря или горчичного порошка – чайная ложка на литр раствора.

Подготовленную марлю или другую ткань нужно пропитать получившейся жидкостью. Компресс прикладывают к проблемной зоне, плотно заматывают участок тела пищевой пленкой и укутывают в тепло. Теперь на 30-40 минут можно заняться своими делами, отдохнуть или усилить эффект физической нагрузкой.

Содовые обертывания проводятся раз в 2 дня. Лучше всего делать их курсами от 10 дней до месяца. Легкое покалывание кожи во время процедуры допустимо. Если жжение выраженное, от этого вида ухода необходимо отказаться.

Есть ли вред?

Противопоказания к содовому обертываниюВ целом карбонат натрия для кожи безвреден, но есть случаи, когда использовать обертывания с компонентом не рекомендуется.

Кроме индивидуальной непереносимости, упомянутой выше, к противопоказаниям относятся:

  • беременность и период грудного вскармливания,
  • сердечно-сосудистые заболевания, гипертония,
  • открытые ранки в зонах нанесения, вирусные или грибковые поражения кожи,
  • гинекологические проблемы,
  • онкология.

Активность соды и эффект сауны в этих случаях могут усугубить состояние человека и спровоцировать обострение болезни. А проведение процедуры во время лактации способно негативно отразиться на количестве молока.

Эффект процедуры

Первые результаты обертываний с использованием карбоната натрия отмечаются сразу после манипуляции.

В зависимости от начального веса и количества воды в тканях, за раз можно избавиться от 0,5 до 2 сантиметров в объемах.

В последующие разы результат будет не таким выраженным, но постоянным. Всего курс подобного домашнего спа способен убрать в среднем 6 лишних сантиметров.

Наиболее выраженного эффекта, разумеется, стоит ждать тем, кто сочетает обертывание с диетой и физическими нагрузками.

За месячный курс качество кожи заметно улучшается. Бугорки «апельсиновой корки» становятся менее выраженными или исчезают совсем, смотря сколько усилий приложите. Покровы выглядят гладкими, подтянутыми. Если сочетать процедуру с хорошим разогревающим массажем, получится убрать часть лишней кожи, образовавшейся во время похудения.

Отзывы

Алина:

Вспоминаю о содовом обертывании, когда срочно нужно влезть в любимые джинсы и сохранить возможность дышать. Использую горячее обертывание. Добавляю к раствору горчицу, заматываю живот и бедра пленкой на час. Пока кожа горит, делаю «кардио» или убираюсь дома. Иногда так жарит, что пот ручьем бежит. Одна-две таких процедуры и -1,5 сантиметра, даже на диету не приходится садиться.

Катя:

Проходила курс обертывания с содой после того, как похудела на 20 килограмм. Качество кожи было ужасное, боролась с дряблостью горячим видом в сочетании с массажем. Сначала растирала тело жесткой натуральной щеткой докрасна, потом наносила соду и прямо по пленке проходилась массажным роликом. Эффект отличный, кожа через 2 недели стала выглядеть лучше, теперь ничего не висит.