Очистка кишечника соленой водой

Очистка кишечника соленой водой

На протяжении всей жизни у нас в организме скапливаются различные токсические компоненты, отходы скапливаются в основном в кишечнике и со временем они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Очистка кишечника соленой водой это мероприятие, которое можно провести в домашних условиях, без вреда для человека. Процедура не представляет собой ничего сложного, при этом прекрасно выводит из организма всю грязь, улучшая таким образом деятельность всех внутренних органов. Считается, что подобное мероприятие очень мягко воздействует на весь организм, давая возможность оздоровиться. Конечно и для его исполнения существуют противопоказания, которые мы обязательно расскажем в нашей статье.

Чем полезен этот метод?

Мы знаем, что вода самое востребованное для организма вещество, а соль является природным антисептиком, которому под силу лишать активности большинство бактерий.

Очищение организма соленой водой это идеальное сочетание компонентов, для качественного результата. Процедура используется с двумя целями:

  1. Это механическое средство опорожнение кишечника – соль не даст воде всосаться в кровь и водо-солевой раствор полностью поступит в кишечник. Таким образом мы добиваемся максимальное очищение кишечника от шлаков.
  2. Благодаря свойствам соли предотвращается дальнейшее активное размножение патогенной и условно-патогенной флоры в кишечнике.

Проводить очистки организма рекомендуется несколько раз в год. Если Вы ощущаете тяжесть, усталость хроническую, то это может свидетельствовать о загрязненности вашего организма. Прислушивайтесь к своему телу, и вы точно будете знать, когда следует произвести подобную процедуру очищения.

Принцип солевой очистки

Подобный метод очистки организма пришел из учений Йоги. Его суть заключается в том, что человек подбирает благоприятное время и употребляет натощак водо-соленый раствор. Такой раствор проходит через организм, но вода при этом не всасывается (из-за соли) и выводит из организма всю скопившуюся за года грязь.

Такие мероприятия часто используются и в борьбе с лишним весом. Соленая вода для похудения является чудесным способом избавиться сразу от нескольких килограмм грязи, а также она улучшает обмен веществ. И если человек правильно начинает питаться сразу после процедуры, то процесс похудения происходит намного быстрее благодаря тому, что организм начинает работать слажено.

Подготовка к мероприятию по очищению

Замечательно, когда человек успевает подготовить свой организм к подобной процедуре очистки. Для этого необходимо заранее поспособствовать к разгрузке организма по определенной схеме питания. За несколько дней нужно перейти на раздельное питание и исключить из рациона мясо, молочные продукты. Идеально, если человек сумеет перейти только на растительную пищу, таким образом он максимально подготовить организм для очистки и сумеет оздоровить его.

Приготовление солевого раствора

Приготовить водо-солевой раствор очень просто. Соль чаще всего используют не йодированную, а обычную поваренную. Есть предположение, что лучше даже морскую использовать. Необходимо взять три литра воды и прокипятить. Дальше дать остыть ей до комнатной температуры и добавить в нее три полные столовые ложки соли. Тщательно размешать соль до растворения Некоторые для вкуса добавляют половинку сока лимона. С лимоном нужно быть очень осторожно людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Проведение процедуры очистки

Чистку кишечника соленой водой в домашних условиях стоит проводить заблаговременно, настроившись на весь процесс. Лучше находится весь день дома во время очищения водо-солевым раствором. С утра натощак необходимо выпить первый стакан подготовленной воды и выполнить комплекс упражнений, которые занимают до десяти минут времени.

Через тридцать минут снова нужно выпить один стакан воды и повторить физическую нагрузку. И повторять это до тех пор, пока не закончится раствор. Примерно к шестому стакану у человека появляется желание сходить в туалет. Он будет ходить какое-то количество раз, но замечая, что стул все чище. Пока и вовсе не станет выходить раствор, так он поймет, что процедура прошла успешно. Важно, что после окончания приема воды необходимо вызвать рвотный рефлекс, чтобы остатки соли вышли из организма.

Пожалуйста, позаботьтесь чтоб после всего мероприятия лучше час или два дать телу отдохнуть. А также стоит заселить микрофлору кишечника полезными бактериями и делать это в течение следующих двух недель. Об этом стоит позаботиться заблаговременно, ведь раствор вымоет абсолютно все бактерии из кишечника и нарушит его работу на какое-то время.

Важно понимать, что соль будет раздражать слизистую и при опорожнении может вызвать раздражение ануса. Не стоит использовать туалетную бумагу, даже самого мягкого качества. Лучше просто подмываться теплой водичкой.

Комплекс упражнений

Специальные физические упражнения рекомендуются выполнять в промежутках между приемами водо-соленого раствора. По йоге чистку организма соленой водой лучше выполнять с физическими небольшими нагрузками, они помогают воде проходит через органы быстрее.

Благодаря упражнениям йоги очищение происходит максимально эффективно. Давайте разберем, как же выполняются эти простые физические нагрузки, которые несут такую большую пользу во время процедуры.

Во время выполнения этих небольших тренировок, не торопитесь, доделывайте максимально правильно каждое движение. Вы должны понимать, что следить за своим телом при выполнении всех упражнений очень важный момент. Так вы усиливаете эффект очистки, а также прорабатываете определенные группы мышц. При последнем упражнении очень хорошо вытягивается позвоночник и прорабатывается мышечный корсет спины.

Первое упражнение

Наклоны из стороны в сторону. Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина ровная, макушка вытягивается вверх, руки по сторонам (90 градусов от тела), ладони смотрят вверх. Поочередно без резких движений делать наклоны из стороны в сторону. При этом должно быть произвольное и спокойное дыхание. Работать должен только корпус, а таз остается на месте.

Считается, что эта несложная нагрузка открывает привратник желудка и способствуют прохождению жидкости по пищеварительному тракту.

Второе упражнение

Вращение в области талии. Такое упражнение помогает жидкости перемещаться по двенадцатиперстной кишке перетекая плавно в тонкий кишечник.

Исходное положение: Ноги на ширине плеч, спина ровная, макушка вытягивается в потолок. Вытянуть одну руку перед собой так, чтобы угол от тела составлял 90 градусов. А вторую руку завести за спину согнув при этом в локте так, чтобы большой палец оказался около лопатки (либо стремился к лопатке, если гибкость человека не позволяет дотянуться до нее). Руку, которая находится впереди следует отводить назад насколько это возможно, при этом фиксируя взгляд на кончиках пальцев. Обратите внимание, что от копчика до макушки должна сохраняться прямая линия на протяжение выполнения всей физической нагрузки. Повторять нужно упражнение на обе стороны, меняя соответствующее положения рук 10-12 раз. Без остановок, дыхание свободное, спокойное.

Третье упражнение

Поза кобры (Бхуджангасана). Нагрузка способствует улучшению прохождения соленой воды вдоль отдела тонкого кишечника. Исходное положение: лежа на животе, ноги на расстоянии около тридцати сантиметров. Опираемся на ладони, которые находятся на уровне груди и выпрямляем руки, перенося таким образом вес на них и пальцы ног.

В положении, когда мы максимально поднимаем корпус вверх, макушка тянется вверх, мы пробуем развернуть тело (только корпус от таза) так, чтобы увидеть ступню. Сначала в одну сторону поворот, потом в другую. Упражнение выполняется плавно без рывков, но при этом мы стараемся максимально дотягивать и макушку, и корпус при разворотах.

Четвертое упражнение

Массаж живота. Может вызвать затруднение выполнения у людей, которые имеют проблемы с коленными суставами. Суть его заключается в том, что следует занять исходное положение: присесть на корточки при этом руки держать на коленях. Упражнение выполняется так: одно колено опускается в пол, при этом тело разворачивается в обратную сторону. Следует следить, что колено, которое находится в начальном положении должно оставаться вертикально. Медленно возвращаясь в исходное положение, мы чередуем ноги. Стараемся во время скручивания помогать себе руками, чтобы увеличить амплитуду скручивания хоть на пару миллиметров. На обе стороны необходимо выполнить по 10-12 раз. Дыхание свободное.

Рекомендации после проведения процедуры

После мероприятия идеально будет выполнить медитацию в положении лежа на спине. Постараться максимально расслабить тело, можно заснуть. Дать организму восстановится после таких манипуляций.

Употребление полезных бактерий для нового заселения в кишечник. Их рекомендуется принимать не меньше четырнадцати дней после очищения соленой водой.

Противопоказания

Процедура считается очень благоприятной для организма, но всё же это нечто новое и поэтому он может испытывать небольшой стресс. Очищение кишечника водо-солевым раствором подойдет практически каждому человеку, но все же его не следует делать, если существуют такие явные патологии, как: неустойчивое артериальное давление, при серьезных заболеваниях ЖКТ (гастрит, язва и подобное), при лихорадках, болезнях сердца. А также не стоит их выполнять в период беременности или даже в период менструации.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: