Фолиевая кислота для женщин: инструкция по применению

Фолиевая кислота для женщинФолиевая кислота (по лат. Acidumfolicum), имеющая торговое название «Фолацин», — биологически неактивный, водорастворимый витамин из группы В (а именно B9). Открыт он был в 1930 г. Препарат первоначально имел название по имени обнаружившего его учёного — «Фактор Вилса». Позднее В9 был выделен из листьев шпината и назван фолиевой кислотой (по лат. folium — листок, лист).

Фармакологические свойства

Фолацин для медицинских целей получают искусственным путём и продают в виде таблеток, драже или в капсулах. Витамин В9 плохо усваивается в организме человека, он синтезируется лишь в очень небольшом количестве в толстом кишечнике. При употреблении фолаты перерабатываются клетками в биологически активную форму под названием «тетрагидрофолат». Именно благодаря ему организм производит нужные человеку аминокислоты.

Информация о витамине В9

Фолаты имеются в свежих овощах и фруктах. Люди, предпочитающие в своём рационе свежую зелень, никогда не жалуются на нехватку витамина В9.

Этот витамин содержат такие растения, как:

  • Польза фолиевой кислотышпинат,
  • петрушка,
  • капуста (белокочанная молодая, брюссельская, брокколи),
  • свёкла,
  • латук,
  • томаты,
  • морковь,
  • салат,
  • крапива,
  • мята.

Богаты витамином В9 и фрукты:

  • цитрусовые,
  • бананы,
  • абрикосы.

В продуктах молочных или животного происхождения фолатов меньше, однако чтобы организм их получал в достаточном количестве, стоит употреблять:

  • печень,
  • яйца (желток),
  • мясо,
  • рыбу,
  • сыр,
  • творог.

Витамин В9 содержат:

  • бобы,
  • орехи,
  • дрожжи,
  • крупы (гречневая, овсяная),
  • пшено,
  • мука грубого помола.

В природном виде фолаты усваиваются организмом плохо. Именно поэтому люди, которым они необходимы, должны принимать его в форме медицинских препаратов. Особенно такие витаминные лекарства показаны:

  • женщинам, планирующим беременность,
  • в первом триместре беременности,
  • людям, страдающим эпилепсией,
  • больным сахарным диабетом,
  • пациентам с заболеваниями кишечника.

Показания к применению фолиевой кислоты

Согласно инструкции, В9 назначают мужчинам и женщинам, страдающим железодефицитным малокровием, а также:

  • Как принимать фолиевую кислотупри нарушении всасывания кишечником питательных веществ,
  • в случае анемии (низком содержании гемоглобина в крови),
  • при лейкопении (пониженном уровне лейкоцитов),
  • при туберкулёзе кишечника,
  • при хроническом гастроэнтерите (одновременном воспалении желудка и тонкого кишечника),
  • для восстановления иммунитета,
  • для поддержания сердечной деятельности,
  • кислота благотворно влияет на кровеносные сосуды,
  • участвует в процессе образования эритроцитов при нехватке железа,
  • принимает активное участие в синтезе амино- и нуклеиновых кислот, пуриновых и пиримидиновых оснований,
  • фолаты предотвращают женскую дисменорею, сопровождающуюся болями внизу живота во время месячных,
  • служат профилактикой фригидности,
  • уменьшают вероятность осложнений при климаксе.

Детям назначают витамин В9 в случаях:

  • его недостатка в детском организме,
  • при лечении анемии.

Приём фолиевой кислоты беременными женщинами

Польза витамина В9 известна давно, но лишь последние десять лет врачи назначают фолаты в профилактических целях для беременных:

  • Как принимать фолиевую кислотувитамин принимает участие в процессе обмена веществ,
  • участвует в производстве ДНК,
  • нормализует функции пищеварения,
  • эта растительная кислота очень необходима в первые три месяца беременности, когда происходит развитие у плода нервной трубки,
  • назначается при неполноценном питании во время беременности,
  • позволяет избавиться от осложнений во время родов и от послеродового депрессивного состояния,
  • при достаточном уровне В9 вероятность развития пороков плода снижается,
  • витамин необходимо принимать беременным для нормального формирования плаценты.

Иногда для усиления эффекта В9 назначают совместно с другими витаминами: В12, аскорбиновой кислотой. Такие многокомпонентные препараты покупать более выгодно, чем несколько витаминов по отдельности.

Противопоказания фолиевой кислоты

Препараты В9 не назначают пациентам:

  • при повышенной чувствительности к компонентам,
  • при онкологии,
  • в случае нарушения всасывания витаминов группы В,
  • при дефиците кобаламина (витамина В12),
  • при гемосидерозе (нарушении обмена железосодержащих компонентов).

В некоторых случаях возможны следующие побочные эффекты фолиевой кислоты:

  • рвота,
  • тошнота,
  • горечь во рту,
  • вздутие живота,
  • аллергическая реакция в виде сыпи и зуда.

Применение витамина В9

Фолаты плохо усваиваются из продуктов, приготовленных в чистом виде. Например, чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина В9, необходимо употребить около 20 стеблей свежей спаржи. В искусственном виде этот витамин усваивается лучше, и стоит он совсем недорого. Принимать препарат можно длительное время — передозировка маловероятна, компонент не накапливается в клетках и хорошо выводится из организма.

Дозировка препарата

Витамины В9 оказывают гомеопатическое действие на человеческий организм и выпускаются в следующей лекарственной форме:

  • в виде порошка — дозой по 1 мг,
  • в каплях — флакон дозировкой 30 мл,
  • таблетки — по 25, 30, 60, 50 или 90 шт. в бластере, дозировкой 1—2 мг,
  • в виде драже по 1 мг, применяемых для профилактики недостатка витамина В9 у детей,
  • в инъекциях — в 1 ампуле содержится 400 мкг активного вещества.

Показания к приёму витамина В9 и его каждодневные дозы, назначаемые в профилактических целях:

  • Чем полезна фолиевая кислотапо 1 мг — при продолжительном приёме противозачаточных средств (при планировании беременности приём витамина начинают за 6 месяцев до желаемого периода зачатия),
  • от 0,4 мг — для профилактики дефектов нервной трубки плода в первый триместр беременности,
  • от 0,4 до 0,8 мг — в период послеродовой реабилитации,
  • по 0,2 мг — для профилактики заболеваний, связанных с недостатком фолиевой кислоты в организме,
  • до 1 мг — в комбинированном составе с другими витаминами для снижения уровня гомоцистеина (аминокислоты, вырабатываемые организмом).

Рекомендован приём витаминного препарата при некоторых заболеваниях:

  • Как правильно принимать фолиевую кислотудо 20 мг в сутки — при шизофрении,
  • 5 мг — при мигрени,
  • 0,8 мг — в подростковом возрасте, при снижении интеллектуальных способностей, вызванных переутомлением, раздражением, нервозностью,
  • 0,4 мг — допустимо принимать при раке груди,
  • от 0,5 до 0,8 мг — во время сердечных приступов,
  • 5 мг — при анемии (дефиците железа) и туберкулёзе кишечника.

При лечении некоторых состояний, вызванных нехваткой витаминов В9, необходимо придерживаться строгих назначений врача:

  • при атеросклерозе у пожилых пациентов,
  • при целиакии (нарушении пищеварения),
  • при заболеваниях дёсен, гингивите, запахе изо рта,
  • при язвенных повреждениях эпидермиса (фолаты назначаются в комбинации с феноловой кислотой),
  • во время депрессивных состояний.

Другие рекомендации применения

Препараты с фолатами и аналоги с их содержанием показаны к употреблению всем возрастным категориям. Вот как выглядят ещё некоторые рекомендации к их применению:

  • Советы по приему фолиевой кислотыВитамины В9 применяют во время или после еды.
  • Максимальная продолжительность курса составляет 2 месяца.
  • Детская дозировка фолиевой кислоты в таблетках не должна превышать 1 мг в день.
  • На протяжении курса лечения необходимо исключить употребление алкогольсодержащих напитков.
  • В период приёма этого витаминного препарата не рекомендуется его сочетать с продуктами, содержащими щелочные и минеральные кислоты (уксус, кофе, чай, минеральная вода).
  • Препарат в любом виде хранят в тёмном и сухом месте при температуре до 25 °C.
  • Период хранения витаминных веществ — 3 года.
  • Условия отпуска в аптеках — без рецепта.

Отзывы пациентов

Поскольку лекарственные препараты с содержанием витамина В9 отпускаются без рецепта, пациенты самостоятельно прибегают к его употреблению. Вот некоторые отзывы:

Спасибо за информацию о Фолацине. О себе: 49 лет, принимаю препарат ежедневно в целях профилактики (есть проблемы климаксического характера). Уже чувствую себя лучше.

Людмила Евгеньевна, 49 лет

Мне рекомендовали препарат В9 для повышения вероятного зачатия, принимаю по 5 мг. Нет никаких побочек со стороны ЖКТ, хоть и пью большую дозу. Наверное, тут всё индивидуально, так что рисковать не стоит. Нужно советоваться с врачом. А вот при наступившей беременности или кормлении грудью принимать больше 1 мг не советуют.

Алефтина, 25 лет

Мне мой гинеколог прописала биологически активную добавку Фолио, содержащую в составе В9. Я принимала препарат весь период беременности. Фолио — это небольшие таблетки с дозировкой активного компонента 400 мкг в каждой (200 мкг В9 плюс 200 мкг йода). Принимать показано 1 раз в день. В упаковке 150 штук, у меня они остались и после рождения дочки, я их продолжила употреблять дальше в период кормления грудью. Получилось очень экономично. Рекомендую принимать Фолио.

Александра, 31 год

Из личного опыта хочу поделиться, что пила витаминный препарат В9 по назначению врача после стресса и открывшегося на этой почве кровотечения. Очень удобная дозировка, упаковки хватает надолго, форма таблеток небольшая, легко запивать. Не во всех аптеках продаются. Начинала с таблеток, а сейчас принимаю в драже. Они отличаются тем, что бывают с разными вкусовыми ароматами.

Ольга, 28 лет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: